Om du vill ha en förändring i ditt liv och är beredd att göra det som behövs för att nå dit, då är det läge att anlita en coach som stöd längs vägen.

Coaching är en mycket effektiv, givande och kraftfull metod att nå sina mål. Coachen ställer frågor och du har själv svaren och lösningarna (även om du kanske inte tror det från början). Coachen har total tilltro till din förmåga att nå dit du vill och har ditt bästa för ögonen. Coaching är inte terapi, handledning eller rådgivning. Genom att du själv hittar svaren och de metoder som passar dig allra bäst så säkerställs också resultatet. Du växer, hittar motivation och får nya insikter.

Coachens ansvar är att arbeta efter professionella coachmetoder och att följa etiska riktlinjer (bland annat konfidentialitet) . Mer om etiska riktlinjer på Etiska Riktlinjer – ICF.

Utveckling och förändring innebär alltid ett visst mått av osäkerhet- vi vet vad vi har men inte vad vi får om vi gör en förändring. Tillsammans utforskar vi de steg som du behöver ta för att komma närmare sig målet.

För att skapa en förändring är tydliga mål viktiga. Som coach hjälper jag dig att sätta realistiska mål, hålla fokus på uppsatta mål samt att uppmuntra dig på vägen mot målet.

Att bli coachad är en aktiv handling

Att bli coachad innebär en vilja att utforska och utmana sig själv- sina handlingar, värderingar och föreställningar. Det kanske låter passivt, att ”bli” coachad, men så är det absolut inte.

Utifrån mål och handlingsplaner behöver du omsätta dessa i verkligheten – gå till handling. Mellan coaching- sessionerna är det din uppgift att ta de nödvändiga stegen mot målet.

Du väljer vad samtalet med mig som coach ska handla om, och jag bidrar genom min kunskap om utvecklingsprocessen och med mina frågor. Det är du som ansvarar för sin process, dina val och dina handlingar.

Ofta brukar det liknas vid att dansa pardans tillsammans. Du har från början bestämt vad som utgör dansgolvet och vilken riktning vi ska röra oss i. Under processen (dansen) är det du som klient som ”för”, men om jag som coach märker att vi håller på att dansa ut i terrängen kan jag tillfälligt styra oss tillbaka till det område och den riktning som du från början bestämde. Självklart kan målen justeras längs vägen, inget är hugget i sten. Men det är du själv som avgör när målen behöver justeras, och då ”dansar” vi ditåt istället!